5 loại nước ép tự làm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tốt nhất
Khám phá công thức nước ép tự làm tại nhà có thể giúp giảm lượng đường trong máu một cách nhanh chóng tiết kiệm và hiệu quả.
Lợi - hại khi ăn bầu đối với sức khoẻ
Quả bầu rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều trường hợp ăn bầu không đúng cách dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.
Những món ăn bổ máu cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày
Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc người thiếu máu (thiếu sắt) nên ăn gì ngoài việc dùng thuốc bổ máu. Dưới đây là gợi ý các món ăn bổ máu, chứa hàm lượng chất sắt cao vào thực đơn hàng ngày gia đình bạn.
Bỏ ăn sáng không giúp giảm cân mà còn gây béo phì và ung thư
Các chuyên gia cho rằng, bỏ bữa sáng thường xuyên không những không giúp giảm cân mà còn là tác nhân gây béo phì, đau dạ dày thậm chí ung thư.
Rửa rau sạch, diệt 99% vi khuẩn nhờ mẹo vặt này
Rửa rau sạch, đảm bảo an toàn thực phẩm và sức khỏe của các thành viên trong gia đình nhờ cho thêm 2 thứ này vào nước khi rửa.
Loại rau giúp giảm lượng đường trong máu tốt nhất
Bông cải xanh là loại rau số 1 chứa chất xơ và chất dinh dưỡng gọi là sulforaphane, có thể giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn định.
Mẹo luộc rau củ quả giữ trọn dinh dưỡng, màu vẫn xanh non
Dưới đây là mẹo vặt trong nội trợ khi các mẹ luộc rau củ quả để món ăn luôn xanh ngon và giữ được chất dinh dưỡng.
6 thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên và an toàn
Các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên chứa đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn giúp giảm các triệu chứng đau đớn trong cơ thể.
Mẹo luộc gà vàng ươm, căng bóng ngon hơn nhà hàng
Luộc gà – món ăn tưởng chừng đơn giản nhưng để gà luộc được vàng, căng bóng thì đó là cả một “nghệ thuật” đấy nhé.
Những món canh giải nhiệt ngày nắng nóng, tốt cho sức khỏe
Thời tiết đang vào mùa cao điểm nắng nóng gây mệt mỏi, chán ăn. Một bát canh giải nhiệt có thể bù lại lượng nước và điện giải cho cơ thể.
Mận có 5 tác dụng sức khoẻ nhưng có những người không ăn tốt hơn
Mùa hè là thời điểm mận vào mùa. Đây là loại quả được nhiều người yêu thích vì hương vị vừa chua, vừa ngọt, nhiều nước và rất giàu vitamin. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn hoặc ăn nhiều loại quả này.
7 loại trái cây màu vàng giàu vitamin B12 giúp điều chỉnh cholesterol
Dưới đây là top 7 loại trái cây màu vàng giàu vitamin B12 có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên mà không cần dùng thuốc.
Cách chọn bơ ngon không bị tẩm hóa chất
Quả bơ có nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên bạn phải biết cách chọn mới không mua phải quả bơ bị tẩm hóa chất.
Công dụng chữa “bách bệnh” của rau diếp cá
Rau diếp cá là thực phẩm quen thuộc, khó ăn tùy vào khẩu vị từng người, nhưng những tác dụng “thần kỳ” của chúng đối với sức khỏe thì ít ai biết đến.
