Nguyên tắc và thực đơn bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả

Để đảm bảo sức khỏe làm việc, dù muốn giảm cân bạn cũng phải duy trì bữa ăn sáng mỗi ngày bởi đây là bữa quan trọng nhất.